【生活知識_血管清道夫!5種好食物讓您遠離心肌梗塞】

血管若阻塞，輕則血液循環變慢，嚴重則會導致心肌梗塞。

以下介紹幾樣具有清血管功效的常見食材：

1. 燕麥：
   燕麥可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
2. 芹菜：
   芹菜有豐富的鉀和芹菜素，有利控制血壓。
3. 黑豆：
   黑豆能清除體內自由基，降低膽固醇。
4. 海帶：
   海帶中的膠質成分能結合血液中的有害物質如重金屬，具排毒、淨化血液的作用。
5. 堅果：
   堅果類為有益心血管的優質油類食品來源，建議食用不含其他添加物的原味堅果。