【健康觀念_經期保養_跟經痛說byebye】

【健康觀念_經期保養_跟經痛說byebye】

  1. 不可以吃冰的。
  2. 冰箱拿出來的東西都要退冰至1個小時才能吃。
  3. 寒性的水果，如西瓜、梨子、柳丁、橘子、鳳梨、瓜類都不可以吃。
  4. 月經期間，可喝生薑紅糖水。
  5. 月經期間，熱毛巾或暖暖包溫腹。
  6. 經痛難耐，白芍50克，甘草5克。水煎兩次，將藥液濃縮約50毫升，於行經當天分兩次服用，連服3～4天。

2014/05/27

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分類：健康觀念

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