人們總說吃冰對身體不好，但多數人不知道原因，吃冰到底不好在哪裡呢？中醫認為「寒則凝之」，子宮遇寒冷會收縮，子宮一縮經血就無法順暢排出而留在體內，如果每個月都排不乾淨，髒血一次又一次堆積在子宮裡，後果可想而知。

大家不妨觀察一下新買的冰箱冷凍庫，剛開始的時候是清新乾淨的，但時間久了就開始結霜。這道理是一樣的。冰品容易造成經血滯留於體內無法排出，因而引發身體器官的病變及月經不順。長期待冷氣房，肚臍以下摸起來總是冰冰涼涼的人，更應該避免吃冰以及勤加保養。

【暖子宮保養方】

1. 月經來之前可喝當歸生薑羊肉湯。
2. 平常可用八珍湯燉鱸魚或燉牛肉吃。
3. 月經期間禁止吃冰，平日也盡量少吃。
4. 切勿讓肚臍受涼。生理期間可用暖暖包敷在小腹上。
5. 腳要穿襪子。
6. 不要喝冰的東西，冰箱拿出來的東西都要退冰1小時才能吃，西瓜、梨子、柳丁、橘子、瓜類都不可以吃。