現代社會低頭族及網路族的人甚多，整天盯著手機和電腦，實際上這樣是在過度消耗腦力和眼力。入腦的經脈共有六條。想養護好我們的大腦，就需要好吃飯、好好養陽氣，這樣就會精力充沛，思維敏銳。

【健腦要點】

1. 吃飯只吃八分飽。
2. 充足睡眠。
3. 勤思考。
4. 多食健腦食物。

【健腦食物】

1. 黃帝豆，煮熟食用即可。
2. 帶籽的龍眼乾10~12顆泡水喝。
3. 增強腦力：西洋蔘2錢、遠志2錢、石昌蒲1兩、龍眼乾1兩煮水喝。(怕苦可加甜菊葉或冰糖)。