【健康觀念_樓醫師健康大作戰 夏日減重篇 (7) 喝水都會胖】

臨床上很多肥胖的患者都會跟我說：「樓醫師，我沒有吃什麼東西，但是越來越胖，我喝水都會胖」。

真的喝水就會胖嗎？其實這種事根本不存在，贅肉實際上就是動物儲存起來的熱量，這些熱量主要來源於食物當中的三種成分：

1. 各種形式的脂肪。
2. 澱粉和糖 。
3. 蛋白質。

而這三種成分都含有熱量，只要吃多了，就可能讓人增加了贅肉，而水是不含熱量的東西，所以贅肉不可能來自水!要減少贅肉，就是要消耗人體儲存過多的熱量。