【健康觀念_強腎按摩法】

中醫說「腎開竅於耳」，耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑。時常揉捏耳垂，可以耳聰目明之外還有保養腎臟的功用。

【操作步驟】

1. 用雙手分別握住雙耳的耳垂，輕輕搓揉耳垂直至發紅發熱為止。
2. 抓住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回原形。

【操作頻率】：每天3次，每次20下。 

【功效】：加速耳朵血液循環，保養腎臟。