膽固醇是人體必須的化合物之一，沒了它，許多重要激素無法合成。但好的膽固醇幫你清血管，壞的膽固醇可會讓你心肌梗塞及中風！

後天體質屬痰濕、濕熱的人代謝差，容易囤積膽固醇在體內，只要注意飲食清淡，少油、少糖就能避免。而先天弱臟有脾、腎的人，也難擺脫它喔！尤其是出生年尾數為1或9的人，脾、腎都是你的弱臟，一輩子都得注意飲食了。想甩掉糾纏不清的膽固醇，常喝荷葉山楂決明茶一定能有所幫助。

【荷葉山楂決明茶】

荷葉10g、山楂10g、決明子30g，煮1000C.C.水喝。