【生活知識_改善肩關節周圍疼痛】

改善肩關節周圍疼痛除了按摩附近穴道和熱敷外，還可利用水柱的衝力來改善。

【改善肩關節周圍疼痛簡易方法】

1. 用熱水柱沖肩膀疼痛部位，沖至皮膚顏色變紅。
2. 再使用帶有按摩器的肌樂，揉按肩膀疼痛部位。

【功效】：緩解肩膀疼痛。

【頻率】：一週三次。