【疾病保養_生理期保養(三)：舒緩生理期不適】

若有頭痛、焦躁、乳房脹痛時，可按摩穴道以減緩不適， 每個穴位按壓1~2分鐘，每日2-3次。

1. 頭痛按壓太陽穴︰前額兩側，外眼角延長線的上方。
2. 乳房脹痛︰按壓膻中穴，位於兩乳頭連線中心點。
3. 焦躁心煩︰按壓神門穴，位於小指延伸下來，到手掌根部末端，手腕橫紋凹陷處。