炎熱高溫，讓許多立志減肥的人忍不住猛吃冰品灌冷飲，忽略一時暢快的背後要付出多高的代價。常喝冷飲或吃冰，會降低人體基礎代謝率，除了容易囤積脂肪外，更會導致體內的廢物及水分滯留，出現嚴重的水腫現象。體內水分滯留造成水腫，若讓濕氣長期停留停留體內，會造成小腹突出，下半身肥胖。

【新觀念】

1. 1000c.c的冰，會降低體內代謝500大卡的能力。
2. 人體平均體溫下降1度，新陳代謝就會下降13%。