腳底的溫度跟人體健康有著很大的關係，男性應為35度，女性應為34度，每降低1度，代謝力便會下降30%、免疫力下降10%。

• 男科疾病
• 婦科疾病
• 腰酸背痛
• 頭暈、頭痛
• 高血壓
• 水腫

【做法】

1. 用熱水(水溫約40度左右)浸泡雙腳至膝蓋下緣，浸泡約15分鐘。
2. 泡完腳後，雙手從腳跟部往上捏至膝蓋，重覆捏15次，捏至疼痛為止，左右輪替。