【健康食譜_適合糖尿病及減重者吃的點心】

藕粉山藥凍

功效：補脾養胃、健脾養心。
材料：蓮藕粉十克、山藥十克、寒天粉一克、熱開水一百毫升、黑糖適量(可不加)
做法：

  1. 山藥去皮，切丁，蒸熟備用。
  2. 將藕粉、寒天粉及黑糖加入熱開水中，攪拌均勻成透明狀。
  3. 把山藥丁拌入2中，倒入模型，放涼後入冰箱冷藏，待凝固後即可食用。

適用：任何體質及欲減重者。

2013/03/22

上一篇
下一篇


分類：健康食譜

分享此篇文章：