【疾病保養_該如何緩解中暑現象？】  

夏天是中暑的高發季節。

通常中暑的症狀為體溫升高、頭暈、想吐、食慾不振、疲勞與感冒症狀相似，但不會咳嗽及流鼻涕。

【緩解中暑的保養方】

1. 應不斷的補充水份，例如：飲用運動飲料。
2. 刮痧。
3. 至陰涼通風處休息，保持衣服寬鬆。
4. 用西瓜皮煮水喝，將西瓜果肉去除，留下白皮，用白皮煮適量水當開水飲用。