【健康觀念_壓力與肥胖】

【健康觀念_壓力與肥胖】

壓力大會促使肥胖嗎?

【壓力造成肥胖的原因】

  • 原因1：容易出現“精神損失由食物補”的情形。
    人們在壓力大的時候，感受飢飽能力是下降的，因此很多人都會因壓力大而吃過多食物。
  • 原因2：睡眠品質下降，引發肥胖。
    壓力大的時候，通常睡眠品質不佳，使得“飢餓素”激素上升而吃過多食物。
  • 原因3：壓力大，工時長，運動少。
    運動減少，日常消耗也減少，如果食慾又大，很容易引起肥胖。

2014/08/12

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分類：健康觀念

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