【疾病保養_護肝這樣做】

【護肝八招】

1. 不要熬夜。
2. 好好休息，不要疲勞。
3. 不要生氣，釋放壓力，保持愉快的心情。保持情緒穩定並且要樂觀。
4. 不吃宵夜。
5. 控制體重，規則運動。
6. 少吃加工品，盡量吃新鮮食物。
7. 節制飲酒，禁菸。
8. 養肝穴位：
   -->湧泉穴：腳底前1/3與後2/3的中心點。
   -->太衝穴：腳的大姆指和第二指指縫間，往上1吋。

【按壓頻率】一天兩次，早晚各一次。每次15分鐘。