【節氣養生_今年火剋金，保養肺與大腸輕鬆做】

今年是丁酉年火剋金，影響人體的肺（呼吸系統）與大腸甚鉅，如何每日保養肺與大腸不費力呢？讓樓醫師來告訴你！

1. 多吃清肺、潤肺的食物：白木耳、黑木耳、新鮮百合、雪梨、蜂蜜、山藥、白蘿蔔、豬血…等。
2. 出門務必戴口罩。
3. 經濟許可的話買一台空氣清淨機，淨化居家空氣。
4. 少吃外食，多多下廚自己做飯。
5. 每天吃一條地瓜或是喝一杯優酪乳。
6. 每天做腸操。（點選看樓醫師示範）