【生活知識_哪些習慣會引起關節炎呢?】

1. 長時間蹲下的人：由於膝關節受力增加，容易引起膝蓋退化。
2. 低頭族：易引起頸椎退化。
3. 長時間維持同一姿勢的人(如：看書...)：易使關節僵硬。
4. 平時缺乏運動的人：久沒運動，一旦開始活動，容易造成腰椎及關節傷害。

【保養方】：可用黑豆30公克(蒸熟)、核桃4粒，用200毫升之溫水打成汁，一天一次，提高補腎強骨的作用。