【運動養生_簡易美化腿部曲線】

【運動養生_簡易美化腿部曲線】

想同時瘦臀部和大腿，不妨做做以下動作。

【動作解析】單腳站立，另一條腿向後舉起，用力靜止7秒鐘。

【功效】可瘦臀部和大腿，美化腿部曲線。

2015/03/28

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分類：運動養生

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