唐朝藥王孫思邈是古代神醫之一，早在一千多年前他就開始提倡日常養生法則，上至皇帝下至平民百姓都深受其惠。以下是白話翻譯版的「孫思邈養生13法」，若能每天照著做，必定能跟孫思邈一樣活到120多歲！

孫思邈養生13法：

1. 常用手指梳頭髮。
2. 常用手掌按摩臉。
3. 經常轉動眼珠子。
4. 經常按摩耳朵。
5. 經常讓上下排牙齒互扣。
6. 早上起床含一口唾液漱口。
7. 經常轉動輕搖頭部。
8. .經常擺動扭轉腰部。
9. 常用手掌按摩腹部。（就是樓醫師提倡的腸操）
10. 經常扭動膝蓋。
11. 經常吸氣提肛。
12. 經常散步。
13. 常用手掌搓熱腳底。