【健康觀念_「肝、心、脾、肺、腎」最怕什麼?!】

肝木喜生發，猶如樹木，特性主疏泄，喜條達，惡抑鬱。心臟相當於一國之君，旺盛則面色血潤，操勞則心氣衰弱。食物主要靠脾的運化，化生氣血來滋養五臟，所以傷脾與飲食習慣有關。肺部似一把傘，照在五臟六腑上，肺氣調則氣機暢，五臟活動正常，所以環境對肺部的影響很大。腎是生命活動的中心，夜生活太多的人會損腎。

【五臟有五怕】

• 肝怕心情抑鬱、過量喝酒。
• 心怕情緒浮躁、過度操勞。
• 脾怕思想太多、過量生冷。
• 肺怕過度悲傷、空氣不好。
• 腎怕夜生活太多、食物太鹹。