樓中亮中醫預防系統 - 健康報告內部測試 V0.5版
| 易患疾病 | |
|---|---|
| * 紅字顯示 : 為罹患機率較高的疾病，上述分類以內含紅色疾病出現機率由高至低排列。 |
| 六氣 | 初之氣 | 二之氣 | 三之氣 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 臟腑 | 五臟 分數 |
影響 程度 |
五臟 分數 |
影響 程度 |
五臟 分數 |
影響 程度 |
| 肝 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 心 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 脾 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 肺 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 腎 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 宜吃食物 | ||
|---|---|---|
| * 紅字顯示 : 為優先適宜吃的食物，上述分類以內含宜吃食物順序由高至低排列。 |
| 忌吃食物 |
|---|
49天變年輕的回春法
現代人因飲食過量、缺乏運動(或錯誤的運動方式)，導致身體內臟脂肪堆積，身體快速老化，進而產生高血壓、糖尿病、癌症…等疾病。配合回春法飲食及運動，可使身體的內臟脂肪下降，年輕細胞重生生長。
【飲食原則】︰
- 第一週：將每餐的飲食量減少至六成，即每餐吃約六分飽。
- 第二週~第七週：早餐不吃，午餐吃一顆水果，晚餐則吃一碗糙米飯配菜配魚、豆腐，肉少吃。
- 若晚上有聚會或應酬，想吃什麼都可以吃，但隔天早上到中午不餓就不吃。
- 正在生長發育的小孩、目前懷孕的女性，不適合進行此回春法，請每天三餐規律的飲食。更年期前後的女性則進行第一週的減食法即可。
| 養生食譜 | |
|---|---|
| 弱臟/體質 | 食譜 |
| 養生茶飲 | |
|---|---|
| 弱臟/體質 | 茶飲 |
| 穴道按摩 | |
|---|---|
| 弱臟/體質 | 穴道按摩 |
| 經絡按摩 | |
|---|---|
| 需注意經絡 | 循行圖 |
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