| 2014甲午馬年六氣氣候對於五臟的影響程度： | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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以下表格是針對2014年初之氣到六之氣的氣候，即將對您身體造成影響之總整理。
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- 氣候特色：年運為土太過，上半年偏熱，下半年偏濕，因此今年冬天會是個濕冬。由於濕氣重導致雨水多，突發性降雨頻繁，需慎防土石流。上下半年交接時（三之氣過渡到四之氣）氣候將特別溼熱。以土為年運的時候，病在肺且有寒中。意思是說土運之年容易好發肺病，且雖然體表感覺溫熱，體內卻有寒氣積存，調養上仍需以祛濕排寒為主。
- 好發病症：今年土旺，氣候對脾胃及肺的衝擊較大，好發腸胃疾病，代謝疾病（糖尿病、肥胖發福、水腫），呼吸道疾病，過敏，氣喘，皮膚病。此外土旺反侮肝木，亦好發肝膽疾病，腫瘤。
- 調養建議：
- 多喝幫助適應司天之氣（上半年）氣候的養生茶： 甲午年司天之氣茶飲：百合2錢、麥門冬2錢、黨參2錢、黃耆2錢、砂仁1錢、桂枝1錢。煮1500c.c.水，每天喝一壺。
- 體質偏寒的人，早上喝一杯熱的生薑紅茶。
- 中午、晚上吃糙米飯取代白米飯。
- 日常飲食盡量吃喝熱食，不可吃冰冷。
- 運動方面可多作回春經絡拳。
（詳見樓中亮醫師新書《防病》，高寶出版社出版發行。） - 多做腸操。
- 多吃薑。做菜時以生薑入菜。
- 多走路。
- 多曬太陽。
- 只要溫暖下腹部就容易瘦。
