最新文章: 【健康觀念_上班族簡便養生方,隨手按按捏捏保健康】


【健康觀念_上班族簡便養生方,隨手按按捏捏保健康】

很多上班族總是說自己沒時間運動、沒時間養生,其實小編也是一樣喔!雖然身處健康醫療產業,又有樓醫師這位名醫BOSS在身邊耳提面命,但是只要一坐在電腦前面,真的好奇怪,屁股就會自然而然黏在椅子上起不來了,電腦大神真的是太厲害、太可怕了呀!為了讓廣大的久坐上班族都能在上班時間裡兼顧保健養生,小編特地幫大家整理了許多隨手可做的養生方,讓大家一邊用電腦一邊隨手保健,可別再說自己沒時間囉!

《坐著捏捏按按保養方》

  1. 改善經期不適、凸小腹:挺直上半身,按按關元穴。
  2. 消除體內濕氣、小腿腫脹:腳下墊一個箱子,按按承山穴,捏捏敲敲小腿肚。
  3. 改善思慮不清、集中注意力:抓抓頭,按按百會穴、太陽穴。



分享此篇文章: