【健康食譜_保養脾胃、補鈣_馬鈴薯小魚味噌湯】
容易胃脹、不適的人，除了吃馬鈴薯燉牛肉，也可以吃馬鈴薯小魚味噌湯，不但可以改善脾胃功能，還可以補鈣，尤其適合坤卦、艮卦體質的人吃。
馬鈴薯小魚味噌湯(1~2人份)︰
材料︰昆布一小段，馬鈴薯小的一顆，小魚乾一小把，味噌1-2湯匙，水適量，蔥半根，水600毫升。
作法︰取一鍋，放入水、昆布、小魚，煮水沸騰後，再放入切塊的馬鈴薯，煮沸3-5分鐘後，再放入味噌，最後再加入蔥即可熄火食用。
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