【疾病保養_生理期的好朋友_紅棗丹蔘茶】
女性的月經是排除體內廢物的機會，這段期間，要多吃補血的食物、要有充足的睡眠，容易有血塊，或是經血滴滴答答、排不乾淨的女性朋友們，在月經來時，可以搭配喝紅棗丹蔘茶。
紅棗丹蔘茶︰紅棗1兩、丹蔘1兩，放入電鍋，內鍋放1000c.c的水，外鍋放2米杯水，煮好放涼後即可飲用，從經期開始喝至經期結束。
以上皆為日常保養建議，症狀嚴重還是要看醫師。
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