【疾病保養_消腹脹、緩腰酸輕鬆做】
經常腹脹、消化不良，容易腰酸的人，可以試試以下方式來改善。
放鬆站立，用雙手的手掌心，從腰腹部輕輕往下推50下。
※在按摩前，可用熱毛巾或熱敷袋熱敷15分鐘，效果更好。
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