【健康食譜_常胃痛嗎?早餐請改吃牛肉燉馬鈴薯】
造成胃痛的原因很多，例如：胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、暴飲暴食、吃到寒涼食物、消化不良胃排空速度慢、食物及藥物中毒、情緒壓力大等等...。
胃痛除了配合醫師治療之外，可以試試看將早餐改成吃牛肉燉馬鈴薯，一段時間後會感覺胃痛減緩許多。
作法：
牛肉燉馬鈴薯，不要加任何調味料，在早上空腹時吃。
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