【生活知識_冬季化身發電機?保濕做足自主斷電！】

冬天除了感冒、手腳冰冷的問題之外，許多人也容易變身成「發電機」，不管是與人接觸或是觸碰物品，常常「滋」的一聲不停放電，彷彿電波交流成了另一種打招呼的方式。最常見的輕微放電就是穿脫衣服時，發出啪啪滋滋的聲音還獲得一頭亂髮，讓上班前的準備時間又增加了不少，而嚴重的話則是觸碰到任何物品都會產生靜電，影響到生活的品質與心情。為了解決惱人的放電問題，一定要好好瞭解如何自主斷電！

我們先從人體為什麼會產生靜電來瞭解如何預防：

在我們周遭的物體皆有帶電，如金屬、塑膠、纖維等，無論是什麼物體，都會帶有正、負兩種電。我們人類也相同，且通常帶有相同數量的正電與負電。靜電的產生是因為物體因「接觸」、「摩擦」及「剝離」而產生負電荷移動，正負電不平衡，就會產生靜電；最常見的就是更換衣服時的摩擦，身體的負電荷被帶走，只留下了正電荷，接著再碰到又碰到了鍋子或門把等金屬物品時負電荷，就會觸發了放電反應。

▌為什麼冬天容易靜電呢?

因為冬季空氣偏乾燥，乾燥的環境有利於電荷的轉移和累積，加上冬天衣服穿得多，衣服之間相互摩擦產生了大量的電荷，電荷沒有途徑釋放掉，累積在衣服表面，也就是在你的全身上下充滿了靜電荷。

所以想要減少身體與環境的電波交流，就必須做好身體與環境的保濕！

【環境的保濕】

1. 室內使用加濕器。
2. 綠色植物也有調節室內溼度的作用，經常給植物葉片上噴噴水，或養一些水培植物。
3. 減少暖氣的使用，如果要用暖氣就在暖氣旁邊放上一盆清水。

【身體的保濕】：

1. 每天一定喝足量的水，整天的水分攝取不低於２０００豪升。
2. 喝潤喉茶：用百合30公克加１５００毫升的水，煮來當開水喝，可改善皮膚乾燥及口乾舌燥的現象。
3. 保濕食療：喝雞湯、魚湯或吃木耳、秋葵、山藥、豆漿等。

但，如果你是不分四季都容易靜電的人，需要留意可能是身體「缺氧」而引起的。過度疲勞最容易讓身體處於「缺氧狀態」，長時間缺氧可能會讓自律神經系統的交感神經變得亢進，而副交感神經變差，就容易有心跳變快、血壓變高等狀況，嚴重可能會導致心血管、慢性或失智症等疾病發生。