【五運六氣養生_春天該怎麼吃呢?】
春季為肝氣旺盛之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃欠佳的症狀，飲食方面需注意幾點：
- 宜甘減酸，因為春天肝功能旺盛，酸味食品會促使肝氣更旺，導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。
- 適當多吃護肝的食物，如：大棗、山藥、枸杞等，以健脾胃之氣。
- “春睏”易使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，可恢復精力。
- 春天乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，容易出現急躁、上火等症狀，需時常補充水份。
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