【節氣養生_穀雨】
這是春天的最後一個節氣，此時氣候較為潮濕，過多的濕氣停留在體內，容易產生過敏、濕疹、身體沉重感，有風濕關節疾病的人，更容易感到不舒服，來看看如何保養。
按摩陰陵泉穴︰位於小腿內側，膝下脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，每日早、晚各一次，每次100下，可以清熱利濕，幫助體內濕熱之氣的排除。
祛濕茶飲︰可用荷葉10公克、茵陳15公克，用1500~2000毫升的水煮開喝，可以清濕熱，消水腫，幫助排汗。
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