【疾病保養_緩解糖尿病的穴道按摩】

糖尿病，中醫稱之為消渴症。根據症狀表現，可分為上消、中消及下消，並從中得知臟腑受影響的程度。糖尿病的成因除了遺傳之外，飲食與生活作息影響最大。根據國外的研究統計，全球糖尿病人口數不斷增加；而國內的糖尿病發生率亦不低。臨床上發現，因為飲食型態的改變，體重正常、年紀輕的人發生糖尿病的機率也變高了。

樓中亮博士說，糖尿病最大的隱憂，就是血糖控制不良所產生的各種併發症，可能導致心臟病、中風、終生洗腎或是截肢等，影響層面廣大，不可不慎。除了飲食調養，透過穴道按壓，強化臟腑四周的氣血循環，也能緩解病情。

《緩解糖尿病的四穴道》

1. 脾俞穴：人體背部，在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬處）。
2. 足三里穴：位於膝下三寸，距脛骨前緣一橫指。
3. 陰陵泉穴：小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
4. 三陰交穴：於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處。

◆ 按壓方式：每天早晚各按壓1次，每次5分鐘。