【疾病保養_腸胃好 身體跟著好】
腎為先天之本，脾為後天之本，在《易經》裡，人屬於坤土，而坤土在臟腑中對應於脾，故脾之於人，如土之於萬物。
腸胃健康，人通常表現也較健康，若腸胃功能差，人通常較為瘦弱而且容易感冒。
在中醫裡，脾除了是消化系統還包括肌肉等組織功能。WHO對人體老化判斷標準之其中一項就是：「拉的快」。人體每天都必須排除廢物，才能讓身體維持正常的運作，
保持年輕體力的關鍵，就是要照顧好腸胃！
【保養腸胃方法】
- 易脹氣的東西不要吃，例如：甜食、糯米、花生，韭菜、洋蔥、麵包、豆漿、牛奶、麥片等...。
- 冰的食物少吃，飲料從冰箱拿出來後，要退冰一小時後再喝。
- 辛辣、刺激、油炸、高鹽、燒烤類的食物少吃。
- 少吃宵夜。
- 將蓮藕粉10g、白芨粉10g用熱開水一起攪拌後喝下，並躺平在床上10分鐘，有助於保護胃黏膜。
