【健康食譜_養生年菜，蓮藕排骨湯】
江南人諺語“男食韭，女食藕”。韭有壯陽固精的效用，宜於男性。蓮藕含鐵質不少，可以補血，適合女性。 快樂的年節假期，飲食也要有所節制，餐桌上大魚大肉等應景年菜，也少不了魷魚絲、瓜子等好吃的零嘴。別忘記偶爾也要來輕食一下，推薦一道輕食的湯品“蓮藕排骨湯”，讓你過年輕鬆無負擔。
材料：排骨一斤、蓮藕半斤、水5杯。
做法：
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