【健康時事_不當「無齒之徒」這麼做！】
根據調查顯示，台灣有8成以上的成年人有牙周病，而40歲以上的成年人，每10個人，就有7人缺牙，長期缺牙，不但會影響咀嚼功能，也容易造成消化道疾病，更會增加罹患失智症的風險。
中醫認為︰「腎主骨，生髓，齒乃骨之餘」，牙齒與牙齦的健康與否，和腎、胃及大腸都有相關性，牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧；若牙齒鬆動，更要注意牙周病和骨質疏鬆的可能性。
來看看護齒小妙方
- 注意口腔清潔︰少吃含糖食物，早晚用溫水刷牙，並可用牙刷輕輕按摩牙齦。
- 定期看牙醫，可吃小魚、紫菜、核果類，補充鈣質，除了牙周病，缺乏鈣質也會造成牙齒鬆動與脫落。
