【健康時事_「泡芙族」的健康危機？】
泡芙族是什麼意思呢？
指的是體重正常，但體脂肪異常，這類型的人外表看起來瘦，但皮下脂肪卻過多。
泡芙族常見於20~39歲的女性，體脂肪占體重的25%以上，這類型的人不僅脂肪代謝比較差，也會經常處於疲累的狀態，易引起心臟病、高血壓、高血脂、高膽固醇等...健康危機。
【甩掉泡芙身材的保養方】
- 荷葉10g、山楂10g、決明子30g、玉米鬚30g，煮1000C.C.的水當開水喝，可以消體內脂肪。
- 快走是減重最佳方式，每天抬頭挺胸、收小腹快走30分鐘。
【健康時事_「泡芙族」的健康危機？】
2014/09/08
分類：健康時事
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