【節氣養生_雨水】
雨水為風季的第三個節氣，春寒伴隨著雨水，人體的毛孔因陽氣升發而打開，此時最需要注意身體的火熱之氣上升，容易有喉嚨痛、心煩、嘴破、多夢、皮膚乾燥的情況，也要加強排毒與陽氣的升發，來看看如何保養。
一、穴道按摩︰按摩太淵穴，大姆指立起時有大筋豎起，在筋內側凹陷處，摸起來有脈搏跳動之處，每日早晚各一次，每次100下，可以改善咽喉腫痛、失眠、多夢，以及皮膚不適的症狀。
二、食療方︰可以用芹菜半根、牡蠣60公克、白米1.5杯，水適量，煮粥來吃，可以調養脾胃。
三、茶飲︰可用枸杞20克，泡300毫升的熱開水來喝；或用帶皮檸檬切片，泡300毫升的冷開水來喝，可以養肝排毒。
