【健康觀念_如何增進嬰幼兒的免疫力？】

嬰幼兒及老年人若患病都有較高的機率演變成重症或是死亡，即使是小感冒也能引起嚴重的併發症，許多家長為了小孩的健康簡直是操碎了心，尤其是已經上幼兒園的孩子更是常見群聚感染及交叉感染。嬰幼兒在飲食上有許多禁忌，不像成年人可以透過飲食及運動來增加抵抗力，那麼家長們應如何增進孩子的免疫力呢？樓醫師提供以下建議：

1. 勤洗手。尤其是外出回家後第一件事一定要用肥皂洗手。
2. 家裡不必打掃得太乾淨，讓孩子適當接觸一些病菌可以促進免疫機制的成熟。
3. 常曬太陽。
4. 飲食均衡。六個月後的嬰兒可以吃各種穀類及蔬菜、水果泥，肉泥也可以吃，盡可能少量多樣化。
5. 一歲以後可以用紅棗2顆、枸杞1錢、黃耆1錢，煮1000c.c.水給孩子喝，有時候可以每周喝5-7劑。此茶飲可幫助提升免疫功能。