【節氣養生_小滿】
熱季開始，天氣悶熱、潮濕，對人體來說，容易因為濕熱，產生消化不良、皮膚疾病、水腫、婦科疾病。
有風濕、關節病史的人，特別容易覺得不舒服，來看看如何保養。
按摩小腿內側︰小腿內側有許多脾經的穴道，平時有空檔時，即可沿腳踝到小腿由下往上按摩，可以袪濕、消水腫、改善脾胃功能。
食療方︰可用冬瓜，加一點生薑，煮成湯來喝，可以利水、消腫、清熱。
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