人食五穀雜糧沒有不生病的。如果突然出現身體不適或是昏倒該如何自救及等待救援？
身旁若有人突然昏迷，除了CPR之外，可以用力地掐極泉穴(腋窩內頂端)持續2～3分鐘，或按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處)，一般都可甦醒。如果掐幾次都沒反應很可能是中風或心肌梗塞，應立刻送醫。
突發性頭痛：可以按壓百會穴(頭頂正中央)、風池穴。
肩頸酸痛：按壓後溪穴(手掌側邊，小指指節後的遠側掌橫紋頭處)。
按壓穴位主要是促進經絡的生理功能。從皮外刺激穴位能引發經絡傳導，聯繫體內之臟腑與體外之五官竅門（體表開口處稱為竅，例如眼、耳、鼻、口），調節機體平衡。
