【節氣養生_立春】
立春可說是一年的開始，古時大家都會期待當日晴天，因為立春日若下雨，直到清明前都會多雨。
在這乍暖還寒的時節，來看看如何保養。
調養脾胃︰此時氣候仍屬「風季」，因肝氣旺盛會影響脾胃功能，因此要避免吃辛辣刺激的食物，可用糯米半杯、小米半杯、紅棗5顆、桂圓30公克，加入適量水，熬煮成粥來吃，也可喝四神湯。
疏肝養膽︰春天若是精神不濟、情緒低落，多半是肝氣鬱結，膽經受阻。要保持心情的愉快，多按摩丘墟穴，位於足外踝骨的前緣，每日早晚各一次，每次100下，可以生發陽氣，提振精神。
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