時序已經開始進入丁酉年初之氣了，初之氣容易會有咳嗽、腹脹、腸胃不適、情緒病、呼吸道疾病等…問題，這時候要吃些什麼或喝些什麼來保養身體呢?

• 【養生茶飲】
  
  • 生脈茶
    準備材料：西洋蔘2錢、五味子3錢、麥門冬3錢。
    煮法：將上述材料加入1000c.c的水中，大火滾開後、再用小火燜煮10分鐘後即可飲用，平常可當開水喝。
  • 健脾補氣茶
    準備材料：黃耆一兩、枸杞一兩、黨參一兩、紅棗一兩。
    煮法：將上述材料加入1000c.c的水中，大火滾開後、再用小火燜煮10分鐘後即可飲用，平常可當開水喝。
• 【養生點心】
  
  • 黑木耳海帶露
    準備材料：用海帶3捲、黑木耳3捲、老薑3片。
    煮法：將上述材料加入1000C.C的水放入電鍋中蒸，外鍋放3杯米杯的水，待電源開關跳起後把老薑拿掉，將海帶及黑木耳打成汁，一周食用3次。