【穴道按摩_心律不整總忽快忽慢，一定要學會這個保心穴道！】

心律不整屬中醫範疇中的「心悸」，病人常自覺心中悸動，驚惕不安，不能自主的一種病證，臨床上多數呈反復發作性，每因情志波動或過度勞累而發作，常伴胸悶、氣短、失眠、健忘、眩暈、耳鳴等症。

樓醫師提醒，心律不整患者平時生活中的保養，除了不宜過餓、過飽，避免攝取具刺激性飲食，例如烤、炸、辣食物，咖啡、可樂及含酒精性飲料等，以免加重心臟負擔。另外可以考慮培養休閒怡情的個人興趣，如唱歌、繪畫、攝影、下棋等靜態活動；在運動方面，應進行有氧運動如散步、慢跑、打太極拳、騎腳踏車、游泳等。也可以借助中藥茶飲來調整體質並改善身體的血液循環，如保養飲品「生脈飲」，就是麥門冬10克、五味子6克、西洋蔘6克，煮1000毫升水煮滾十五分鐘，每日一劑。

此外，有一個保心穴位一定要學起來。每天按摩，長期堅持，對於心臟功能的保持將有極大的助益。

《保心穴位》

• 心包經的內關穴：前臂正中，在兩筋之間，腕橫紋往上約三指。
• 心包經循行時辰是19～21點。有心律不整、心血管疾病或想預防的人，不妨在這段時間裡多按壓心包經上的穴位。