【疾病保養_防男性早衰這樣做！】
想要擺脫疲勞、預防早衰，除了避免過勞、少熬夜，還可以多吃以下食物。
魚肉、黑豆、蒜頭、山藥、牡蠣、蛤蜊、小米..等食物。
食療︰每天早上喝一杯溫的黑豆核桃豆漿，可以補腎，防早衰。
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