【節氣養生_秋冬喝紅茶暖脾胃】
紅茶含有類黃酮，可抗氧化、預防心血管疾病的發生，而以中醫的觀點來說，紅茶性屬溫，可補益身體，溫暖脾胃，增加人體對寒冷天氣的適應力，天冷時來一杯微溫的紅茶，最對「胃」！
怎麼喝最健康？
所有人都適用︰早餐一杯溫紅茶+一顆水煮蛋，方便又營養。
怕冷的人︰紅茶+老薑1~2片，溫暖效果加倍，適合陽虛、氣虛體質，還有容易手腳冰冷的人。
怕熱的人︰紅茶+檸檬片1片，可清熱、潤喉，適合陽盛、陰虛、痰濕體質，還有容易口乾舌燥的人。
誰不適合喝？
健康的大眾每天喝1~2杯紅茶，約250~500亳升的量，都屬合理的範圍，但有胃潰瘍、高尿酸、結石、腎臟疾病的人，建議喝白開水。
