【生活知識_吃撐了，該怎麼辦？】
快速及大量的進食，胃一下暴增食物，來不及通知大腦，會造成「過撐」現象。
【妙招消撐法】
- 飯後半小時內不可坐下，2小時後做慢走運動。
- 山楂麥芽茶：山楂30克、生麥芽15克、生穀芽15克、陳皮6克，所有材料用1500毫升的水，小火煮30分鐘，當開水喝，可幫助消化。
- 按壓內關穴：前臂正中，在兩筋之間，腕橫紋往上約三指。
※禁忌：千萬不可以在腹脹時，做劇烈運動。
【生活知識_吃撐了，該怎麼辦？】
2014/10/02
分類：生活知識
分享此篇文章：
