【健康觀念_有靜脈曲張？小心心臟功能受累】
長時間久站的人幾乎都有靜脈曲張的困擾，原因是站立時血液往下肢流，血管壁壓力較大，但因為靜脈的彈性不夠，無法有效壓回血液，最後把靜脈瓣膜撐開，導致血液堆積在下肢，從而導致靜脈曲張。中醫稱此情況為血瘀，血瘀的原因是肌肉無力，血管彈性變差，所以通常預防及延緩惡化的方式就是穿彈性襪。但是彈性襪很難穿，且長時間穿也可能造成局部血液循環不良。樓醫師說與其穿彈性襪還不如鍛鍊下肢肌肉。
方法很簡單，就是每天踮腳尖走路，小腿肌有力就可以把血液壓回心臟，心臟的血液充足氧氣量也會增加，就可以修復心臟功能。現在心臟內科有一種治療心臟衰竭的方法，用於吃藥無效的患者，就是每天用加壓帶束在大腿及小腿上，加壓一小時。持續一段時間之後，患者尤其是老人家的心臟功能變好，身體也變得較輕鬆舒服。樓醫師說年紀大的人以及不運動肌肉質量差的人，都容易有靜脈曲張，相對的心臟功能也會比較差，如果不想心臟功能受累，最好現在就開始鍛鍊小腿肌喔！
