心包經循行時辰是19～21點。有心血管疾病或想預防的人不妨在這段時間裡多按壓心包經上的穴位。
心肌梗塞的臨床症狀：如大石頭壓在胸口上，感到令人窒息的胸悶、恐慌、呼吸困難、心悸、冒汗、噁心嘔吐、臉色蒼白、全身無力，無法自行行走，需有人攙扶。症狀可能延伸到肩、上臂、頸部、喉處或上腹部。
【穴道】內關。 【位置】前臂正中，在兩筋之間，腕橫紋往上約三指。 【操作方式】每晚八點按壓15分鐘。
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