【疾病保養_脂肪肝保養】
台灣的成年人當中，大約每3人就有1個人有脂肪肝，常見右肋疼痛、倦怠、無力等的症狀，尤其是痰濕、氣鬱及血瘀體質的人更要注意。病因大部分是因為飲食、作息與身體代謝失衡所引起。若症狀嚴重，還是要看醫生，輕微脂肪肝可參考以下食療︰
- 可多吃降脂的食物，例如；紫菜、香菇、木耳、燕麥、海帶、冬瓜、山楂、決明子、何首烏、荷葉…等。
- 降脂茶︰ 山楂10g 荷葉30g 決明子30g，煮2000c.c水喝，若怕苦，可加2-3公克甜菊葉調味。
- 少吃高油、高糖、油炸食物及少喝酒。
【疾病保養_脂肪肝保養】
2015/06/11
分類：疾病保養
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