【健康食譜_DIY補血驅寒的「四物湯」】
四物湯由四種藥材組成能夠補養氣血，使氣血通順、改善手腳冰冷， 也具美容功效使臉色紅潤、肌膚光滑。【
【DIY四物湯】
【材料】：當歸10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。
【做法】：
- 材料洗淨，加入三碗水，煎煮成一碗水，倒出湯汁。
- 將殘留的藥渣，再倒入鍋中，倒進三碗水，煎煮成一碗水。
將兩次的湯汁，混合在一起，分成兩碗(溫熱時喝)。
【服用方式】：月經結束後，一天兩次，連續服用6天。
※小叮嚀：並非所有人都適合飲用四物湯，陰虛、濕熱、痰濕、陽盛體質並不適用。
