【疾病保養_指甲有小白點怎麼辦?】


【疾病保養_指甲有小白點怎麼辦?】

人體的指甲會顯示身體的健康狀態,手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。

改善方式︰

  1. 多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
  2. 改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘,可以幫助睡眠。

※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。


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